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锤炼后尽量不要马上喝水。一小时后喝一杯含维生素的饮料(果汁类)以恢复体力。 如果你为自己超常的体重忧虑,<假如你为自己超常的体重忧虑。那么你不妨下决心进行锻炼。但切记,长期而适度的锤炼比短期的突击性锻 ..
注意挺直腰部
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注意挺直腰部
aiainisuhn
2010-09-01 16:52
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